Știai că lipsa unui somn de calitate îți poate afecta imunitatea? Studiile de specialitate arată o scădere a celulelor sistemului imunitar atunci când durata somnului este de 4-5 ore. Drept consecință, scade capacitatea corpului de a lupta împotriva virusurilor și bacteriilor. Din fericire, un somn de calitate de 7-9 ore îți poate menține sau readuce […]

Continue reading

© www.ratingview.ro